Depresja to problem psychologiczny, biologiczny i środowiskowy, który bezpośrednio i pośrednio dotyka miliony ludzi na całym świecie. Osoby cierpiące na depresję często mają trudności z normalnym funkcjonowaniem w swoich środowiskach, przez co często doświadczają problemów w życiu codziennym. Emocjonalne żniwo depresji może zniszczyć rodziny, przyjaźnie i wszelkie relacje międzyludzkie.
Depresja prowadzi osobę nią dotkniętą do wycofania się codziennej aktywności, prowadzi do utraty pracy, a w niektórych przypadkach nawet do samobójstwa. Chociaż nie ma typowego lekarstwa na depresję, ale dostępne są różne opcje leczenia, które mogą pomóc osobom cierpiącym na depresję prowadzić normalne, w miarę szczęśliwe życie.
Depresja zmienia sposób, w jaki dana osoba jest w stanie myśleć, czuć i patrzeć na otaczający ją świat. Zmiany te wywierają bardzo niekorzystny wpływ na zachowanie skierowane w kierunku innych ludzi i do siebie. Jeśli ktoś doświadcza uczucia smutku lub złego samopoczucia, które utrzymuje się przez długi czas, prawdopodobnie cierpi na jakąś formę depresji. Rozpoznanie objawów depresji to pierwszy krok na długiej drodze do wyzdrowienia. Osoby, które czują, że mogą cierpieć na depresję, powinny skonsultować się z psychologiem lub lekarzem psychiatrą. Dobry psycholog w trakcie rozmowy z pacjentem potrafi określić czy dana osoba cierpi na depresję i jak jest to forma depresji. Podobną, trafną diagnozę może postawić lekarz psychiatra. Czasami jedna konsultacja wystarczy do postawienia trafnej diagnozy, a w niektórych przypadkach będzie potrzebna kolejna wizyta u psychologa.
Po postawieniu diagnozy i zainicjowaniu leczenia następnym krokiem jest rozpoznanie wpływu, jaki depresja wywiera na procesy psychiczne, które rządzą czyimś zachowaniem. Zrozumienie mechanizmów depresji może pomóc osobom, które borykają się z tą wyniszczającą chorobą. Spośród dostępnych obecnie metod leczenia wszystkie obejmują terapię rozmową, leki lub kombinację obu metod. Może minąć kilka tygodni, a nawet miesięcy, zanim plan leczenia przyniesie oczywiste pozytywne rezultaty. W tym czasie zrozumienie przez chorego natury depresji jako choroby może być bardzo korzystne. Uświadomienie sobie, że depresja jest przypadłością uleczalną, może promować racjonalne myślenie i zmniejszoną reakcję emocjonalną na symptomy depresji.
Szczególnie pomocne w walce z depresją i ze zrozumieniem przez chorego czym jest depresja są rozmowy z psychologiem, które pomagają w rozpoznaniu objawów depresji i wskazują, jak sobie z nią radzić po ustaleniu planu leczenia. Dzięki leczeniu, zrozumieniu i wsparciu rodziny, życie z depresją może być znacznie łatwiejsze. Wiele osób cierpiących na depresję prowadzi zdrowe, produktywne życie. Jeśli i Ty odczuwasz lub podejrzewasz u siebie jakąś formę depresji to tylko psycholog, lub dobry psychoterapeuta może potwierdzić lub zanegować twoje podejrzenia.
